很多朋友一到了天气变冷了，开始出现起夜次数多的情况一晚上能起来４，５次，睡都睡不好，要么就是总感觉要去厕所，睡不踏实，尤其是冬天最为明显，这是因为，这个时候阴长阳消，晚上阳气会变得更加虚弱，导致体内的水液蒸腾气化不够，那么夜尿自然就多了，对于这种夜尿频多的常见４种证型，中医该如何来“根”治。

1、肾阳虚型

除了晚上起夜次数多，小便清长，还会伴有腰膝酸软冷痛，怕冷，手脚不温，稍微活动一下气喘吁吁，舌苔多白滑，舌质淡嫩，而且舌体胖。这是因为肾脏的阳气不足，精气亏虚，无法很好的去固摄，导致功能失调，膀胱固摄差，自然就起夜次数多。

参考——金匮肾气丸，右归丸等。

2、脾虚湿困型

小便多浑浊，而且尿液多，很是频繁，还会表现出食欲差，不想吃饭，头重脚轻等。这是因为防脾气虚了，运化能力变差，水液停在那，排不出来，水湿内停。

参考——补中益气汤

3、湿热蕴结型

不仅起夜次数多，还小便黄，异味重，还伴有口苦，咽干，口渴，心里烦躁等。

湿热蕴结在膀胱，容易出现尿频、尿急，尿黄的情况。

参考——八正散

4、肝郁气滞型

起夜次数多，还伴有情志方面的问题经常的烦躁爱发脾气，胸胁肋胀痛等。

肝郁之后会影响到膀胱的气机，导致膀胱气机不利，影响气化功能。膀胱内水液不能充分气化形成尿液排出体外，滞留于膀胱内，则表现排尿次数增多。

参考：肝郁引起的尿频可以考虑采柴胡疏肝散或者龙胆泻肝汤。